Kuka olen?
Olen Tiina Krusberg ja olen valmistunut fysioterapeutiksi tammikuussa 2013. Olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin sekä urheilijoiden suorituskyvyn parantamiseen, urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen. Olen suorittanut myös kansainvälisen triathlonvalmentajakoulutuksen sekä ravintovalmentajakoulutuksen eli olen myös IRONMAN Certified Coach ja Precision Nutrition Level 1 Certified Coach. Triathlonvalmentajana toimin Helsinki Triathlonissa. Lisäksi minulta löytyy kuntonyrkkeilyohjaajan sertifikaatti.
Oma kilpaurheilutaustani muodostelmaluistelijana ja uran jälkeiset urheiluharrrastukseni ovat tuoneet minulle arvokasta kokemusta ja ymmärrystä erilaisista vaivoista ja vammoista sekä ihmisekehon toiminnasta. Fysioterapeutin työ tuli minulle jo urheilu-urani aikana tutuksi omien vammojeni kuntoutuksen yhteydessä ja tältä pohjalta uravalintani oli selkeä. Sain fysioterapiasta apua moneen ongelmaan ja halusin pystyä antamaan samanlaista apua muille. Vaikka aktiiviura luistelun parissa on jo jäänyt taakse, niin pidän tärkeänä, että omasta toimintakyvystä ja kunnosta pidän jatkuvasti huolta. Aina välillä haluan myös asettaa itselleni vähän totisempiakin haasteita. Viime vuonna juoksin ensimmäisen ultramatkani poluilla ja tänä vuonna palaan muutaman vuoden tauon jälkeen itsekin triathlonkisojen pariin. Luistelutaitoa ylläpidän jo kolmatta vuotta kilpailemalla masters-sarjassa. Tällä hetkellä päälajini on kuitenkin maantiepyöräily, missä kilpailen tulevalla kaudella IBD-Cyclingin väreissä.
Fysioterapeuttina olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien ja kiputilojen hoitoon. Erityisalaani ja intohimoni on urheiluvammat, niiden kuntoutus ja ennaltaehkäisy sekä urheilijan suorituskyvyn parantaminen. Urheilijoiden vaivat ovat usein monisyisiä ja niiden hoito voi usein olla monin tavoin haasteellista. Niiden ymmärtäminen antaa kuitenkin kaikin puolin paremmat edellytykset kaikenlaisten tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoitoon asiakkaan aktiivisuus- ja harrastustasosta riippumatta. Tavoitteeni on aina vamman kuntoutuksen lisäksi kehittää urheilijan suorituskykyä kokonaisvaltaisesti ja saada urheilija entistä vahvempana takaisin lajin pariin.
Urheilulajeja, joiden parissa olen tähän mennessä päässyt työskentelemään ovat muun muassa jalkapallo, maantiepyöräily, rytminen ja telinevoimistelu, tanssi, taitoluistelu (yksin- ja muodostelma), potkunyrkkeily, amerikkalainen jalkapallo ja triathlon.
Fysioterapeutin ammatissa toimiminen ja menestyminen vaatii myös jatkuvaa lisäkouluttautumista. Olenkin jatkuvasti pyrkinyt ja pyrin hankkimaan säännöllisesti lisää osaamista ja tietoa. Erityisosaamista ja lisäkoulutusta minulla on seuraavista:
- Kipulääkekoulutus, Jani Takatalo (LT (fys eval), TtM, Ft OMT), 2018
- FSPA Congress - Athletes Groin and Knee Injuries, Suomen urheilufysioterapeutit Ry, 2017
- Urheilijan rintakehä Suomen urheilufysioterapeutit Ry, 2017
- Urheilijan niska-hartirengas-olkapää, Suomen urheilufysioterapeutit Ry, 2017
- Urheilijan lanneranka-lantio-lonkkanivel, Suomen urheilufysioterapeutit Ry, 2017
- Urheilufysioterapian peruskurssi, Suomen urheilufysioterapeutit Ry, 2016
- Urheilijan polvi-nilkka-jalkaterä, Suomen urheilufysioterapeutit Ry, 2016
- Kuntonyrkkeilyn ohjaajakoulutus, Suomen nyrkkeilyliitto, 2016
- Precision Nutrition Level 1 Certification, Precision Nutrition Inc, 2016
- IRONMAN Coaching Certification, IRONMAN University, 2016
- Olkapään ja yläraajan osteopaattisen mobilisoivan hieronnan kurssi, Medirehab, 2015
- Niskan osteopaattisen mobilisoivan hieronnan kurssi, Medirehab, 2015
- Yläselän ja rintakehän osteopaattisen mobilisoivan hieronnan kurssi, Medirehab, 2015
- Akupunktio ja triggerpisteet, Medirehab, 2014
- Kalvohierontakurssi, Fysiostore, 2013
- Urheilu- ja kinesioteippaus, Teramus klinikka, 2012
- Triggerpistekäsittelyt, Metropolia amk, 2012